jak nie

Jeśli chodzi o regularne treningi to ćwiczę od 2 lat i bardzo pilnuję żeby przerw nie było - o dietę też dbam a jak powiedziałem chcę się teraz bardziej wyżeźbić - zdecyduję się jednak na therme pro a czy coś dodam do tego - zobaczymy :)) Nice to be important but More important to be Nice

vlad chodzi o to , ze koles powiedzial mi tak jak to opisuje , ale kazdy pisze inaczej na temat PH w KiF czytalem , ze cykl powinien sie skladac z dwotygodniowej koracji , pozniej przerwa i znow , a tutaj znowu co innego , wiec stad moje pytania , chce skonfrontowac rozne zdania jesli nie beda jakos drastycznie skrajne pomysle o tym , a jesli tak [...]

[...] wiem gdzie moze i tu i tu) lekarka powiedziala mi ze jest podniesiony 3-krotnie i ze to bardzo niedobrze i ze zaczynja mi wysiadac nerki cwicze dopiero troche ponad rok i jak do tej pory bralem creatyne 4 razy po 6 do 7 tygodni i po 10 gram dziennie do tego bialko i glutamine w dniu kiedy robilem badania bylem po 18 dniach przyjmowania [...]

No nie jak nie pasza to jakieś wapno z piekarni ******SAVE THE MUSIC******

[...] dobową aktywność - tu skorzystałem z kalkulatora:http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html i wychodzi mi średnio 1500 ckal w dni w które masz ciężki trening. Razem jak wszystko dodasz wychodzi Ci : w przybliżeniu 3700 kcal, przy czym zakładałem wartości maksymalne jeśli chodzi o Twoją aktywność. Teraz przyjrzyjmy się diecie: 6g ww na 1 [...]

Poza tym jak zrozumiesz o co w tym chodzi sam diety bedziesz ukladal, modyfikowal itp. Hmm.. Czy 40-50 powiadomien dziennie i prawie 300 sogow nie swiadcza o tym, ze jestem tu potrzebny, pomagam bezinteresownie i doceniaja mnie? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

np. co myślicie o jedzeniu owoców tylko porą do południową ewentualnie obiadową?? i jakie jeść czy ograniczac sie w ilości np bananów czy jablek czy nie??(znaczy że wiecej jak 2 to grzech) /OWOCE RANO SA OK. SZCZEGOLNIE JABLUSZKA TYLKO TRZEBA PAMIETAC, ZEBY ZNALAZLY SIE W DZIENNYM ZAPOTRZEBOWANIU A NIE BYLY CZYM EXTRA. czy czekolade można [...]

Strzały były dokładnie tak jak napisałeś, to że jest to 6 sztuk tygodniowo to myslę że nie ma się co przejmować a strzelać tylko 25 mg nandrolonu mija się z celem przecież to prawie żaden efekt anaboliczny.Przy sześciu strzałach jak by nie liczyć wychodzi 150 mg nandrolonu, przecież to wcale nie tak dużo.Decę strzelałem po 300 mg tygodniowo i [...]

[...] /MALO WW NA PORCJE, DALBYM 100G GAINERA NA "POSILEK" BEZ OVO OK. 10.00 - Chleb razowy z szynką z indyka /A DOKLADNIEJ? 150G PIECZYWA Z 100G WEDLINY BEDZIE OK - jakieś owoce jabłko, banan /OK 15:00 - jajecznica z 4 białek i jedno całe jajko /DODAJ 100G RYZU + WARZYWA 16:00 - Gainer /NIEPOTRZEBNY, EWENTUALNIE W SZKOLE 17:00 - Piersi z [...]

umiecie czytac!!!!!!!!!!!!!!!!??????????? nie napisalem ze sobie nie radze tylko ze np. jak by sobie ktos nie radzil!!!!!!!!!!!! a tak w ogole nawet gdybym sobie nie radzil to co!!?? przeciez po to jest trrening zeby wlasnie wzmacniac miesnie!!!!! jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Brierz, jak dostaniesz sraki to wtedy odstaw, a jak nie dostaniesz to wszystko jest OK! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

SMP jest jednym z droższych gainerów, a OVO+CARBO wcale nie jest syfem! Tak jak Megon, ja stawiam na XXL Treca Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] Tak palcem. Wsadź ten palec do tej miednicy z wodą a będziesz oczyszczona. Druga na to samo pytanie odpowiada: dotykałam całą dłonią. Piotr: Wsadź tę dłoń do miednicy z wodą a bedziesz oczyszczona. Podchodzi trzecia zakonnica a czwarta mocno zdenerwowana mówi: No nie, jak ona tam wsadzi swój tyłek to ja na pewno tej wody nie wypiję. lessie

A co powiecie na scyzoryk szwajcarski-taki malótki...z wyciąganym szpikulcem,znam świrka który coś takiego używa,scyzoryk jako pięściak (działa tak jak zapalniczka itp w dłoni)-a z pomiędzy paluszków wystaje szpikulec (w każdym szwajcarze jest takowyż służy do robienia dziorek w skórze,często jest zaostrzony z dziorką na dratwe)...trzeba wprawy by [...]

jak na razie mi osobiście nic na ten temat nie wiadomo... szukala

Właśnie, poza tym w triceps wstrzykuje się nie tylko synthol, w końcu to mięsień tak samo jak pośladkowy i wielu właśnie tam wstrzykuje SAA. Ja znam gościa, który w łydki walił omkę, bo twierdził, że w tyłek go boli Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

Saa kurde stary znam miętasa i niestety nie trafiłeś koleś ma dużą wiedze w kulturystyce i ćwiczy naturalnymi sposobami nie idzie na łatwizne jak reszta ciołów kupująć meta lub inne ścierwa. Wiesz dieta i dobry trening to podstawa! Tak sobie czytam i czytam ten post i nie moge wyjść z podziwu jak wiele d****i jest w Polsce. I śmieszą mnie takie No [...]

Bardzo ładnie, sam kiedyś miałem podobną budowę (jak ważyłem 67kg) ale jak dla mnie to nie wyglądasz na nie-ćwiczącego. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

Dawno mnie tu nie bylo Pierwsza uwaga !! PRACUJ NAD NOGAMI !!! KONIECZNIE ....... przy twojej postawie i twoim wzroscie bedzie o wiele lepiej wygladac . " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

generalne lepsze sa zestawy dla sportowcow gdyz ci maja wieksze zapotrzebowanie ma mikroelementy (zalezy tez od tego co i jak cwiczysz) osobiscie spozywam Multitabs, nie wiem czy to optymalne, uzueplniam magnezem, cynkiem, A, E, kompleks B Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]